"蒹葭苍苍，白露为霜"，时间过得真快，北京时间2026年9月7日22时41分我们将迎来白露节气，此时太阳到达黄经165度。白露是我国二十四节气中的第十五个节气，同时也是秋季的第三个节气，白露节气的到来标志着天气由炎热向凉爽过渡，昼夜温差逐渐拉大。《月令七十二候集解》记载："白露，八月节。水土湿气凝而为露，秋属金，金色白...
阅读全文 →
“一枕新凉宜客梦，飞入藕花深处”，时间过得真快，明天我们将迎来处暑节气，《月令七十二候集解》记载："处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣"，说的就是每年处暑到来的农历时间一般在七月的中旬，像今年就是七月十一的处暑，处暑的"处"字有终止的意思，说的是炎热的暑气到了这一天便开始收敛退去，酷暑天气即将结束。《逸周书·时训解...
阅读全文 →
"火流渐近桑榆上，秋气新从阊阖来"，明天我们将迎来三伏天中的最后一伏“末伏”，今年末伏恰逢我国择吉文化中的“建日”，"建日"属黑道凶日。末伏是夏秋的重要转折点，明日进末伏，我们要记得：1不说、2不做、3要吃，我们早点来了解一下，老传统别丢！今年的末伏时间是如何推算的？末伏，是三伏天的最后一伏，也是整个伏天的尾声。古人将...
阅读全文 →
查出肠息肉的朋友，大多听说热带水果湿热、上火，坚决不敢碰榴莲。大家普遍觉得榴莲热量高、糖分高，吃了只会加重肠道负担、刺激息肉。于是很多人常年忌口，只吃清淡平价水果，却依旧反复长出新的息肉。其实近些年多项消化科临床研究刷新了认知，榴莲并非肠道病变的“发物”。适量正确食用榴莲，反而能改善肠道内环境，辅助调理息肉体质。今天我...
阅读全文 →
很多中老年高血压患者，日常监测血压数值正常，就误以为血管绝对安全。他们按时吃药、偶尔测血压，看着平稳的数值，就彻底放下了养护警惕。可临床上大量脑溢血、脑梗突发，都不是血压持续偏高导致，而是藏在清晨的隐形风险。很多人一辈子都不知道，白天血压正常，不代表清晨血压安全。这种看不见、摸不着的清晨血压波动，是中老年脑血管破裂的头...
阅读全文 →
传言说日本已经全面叫停种植牙手术，因为后遗症太多、风险太大，早已不再推广。不少原本打算种牙的中老年朋友，瞬间犹豫不决，生怕种牙后落下终身毛病。在咱们大众认知里，种植牙一直被吹捧为缺牙最好的修复方式，稳固耐用、堪比真牙。几乎所有口腔机构都在强调它的优势，却很少主动告知潜藏的隐患与长期风险。作为常年接触口腔慢病的老专家，今...
阅读全文 →
每年春夏季节，田间地头、小区绿化带里随处可见鲜嫩的马齿苋，很多长辈都爱采摘食用。最近一段时间，一条养生传言在糖友圈疯狂传播，让无数糖尿病患者纷纷跟风猛吃马齿苋。传言声称，多项研究证实，马齿苋是天然降糖野菜，吃得越多，糖尿病人血糖越稳、寿命越长。不少糖友信以为真，一日三餐凉拌、清炒马齿苋，甚至直接榨汁饮用，完全放开食量。...
阅读全文 →
天津市和平区海河沿岸（津湾广场—小白楼段）岸线公共空间贯通与城市更新协同研究（个人研究报告）报告撰写人：湘衡摘要海河和平段（津湾广场—解放桥—大光明桥—小白楼）是天津"金色海河"主界面，其中津湾广场至小白楼段（约1.8km岸线）集"三钟联动（天津站、世纪钟、解放桥）—法式滨河建筑群—小白楼国际航运集聚区—解放北路金融街...
阅读全文 →
据新华社消息，荷兰中央银行2日公布，该行今年3月至8月将约86吨黄金储备从美国纽约和加拿大渥太华转移至英国伦敦，以分散风险，做好危机应对准备。荷兰央行的新闻公报说，约59吨黄金通过在纽约市场出售、再在伦敦市场购入的方式实现转移，超过27吨黄金从美加以实物形式运输至荷兰宰斯特，另有数量相当、符合国际市场标准的黄金从宰斯特...
阅读全文 →
9月6号这天，网上突然传出消息，说那个百万粉丝的吃播网红“莹莹”去世了。很多人第一反应是不信，翻她的账号也看不到任何动静，直到她父母公开了讣告，大家才不得不接受这个事实。这个叫陈紫怡的姑娘，2002年3月出生，生命永远停在了2026年8月17日——满打满算，才24岁。花一样的年纪，说没就没了。莹莹在网上有好几百万粉丝，...
阅读全文 →
2026年9月5日晚上八点多，绍兴书圣故里探花桥旁的那间临河老宅前，75岁的陈金敖爷爷举起一把长柄剪刀，把藤蔓上七个青葫芦一个一个全剪了下来。老伴沈华玲在下面用网兜接着，收完最后一个，老两口并肩站在阳台上，给河对岸还围着的游客唱了一段绍剧，又高唱起《我们的生活充满阳光》，然后朝人群挥了挥手：“散了吧，散了吧，谢谢大家。...
阅读全文 →
美国讲了十多年的一套对华实力判断，正在被自家人亲手改写。过去这些年，美国官方对中国的定位一直挂在嘴边的那句话叫“接近对等的竞争对手”——near-peer competitor。这套说法在五角大楼的文件里写了一遍又一遍，在美国国会的报告里翻来覆去地提。说白了就是一套精心设计的话术：既承认中国确实在追赶、确实构成了压力，...
阅读全文 →
一千亿美元砸进市场，连个水花都没溅起来，日元在8月的最后一个交易日又一次撞上了160的“生死线”。这一幕放在几个月前恐怕没人敢信——美日两个全球最大的经济体罕见联手，创纪录地砸下真金白银，结果呢？市场用脚投票，把这场声势浩大的救市行动变成了一场彻头彻尾的闹剧。先看看这笔账是怎么算的。日本政府在7月30日到8月26日这将...
阅读全文 →
中韩高层互动刚刚释放出关系回暖的积极信号，一桩外交事件就在韩国政坛掀起波澜。据韩国《朝鲜日报》独家报道，韩国国会一个跨党派议员代表团计划到访北京，中方通过外交渠道明确告知韩方，这两名国会议员不得纳入访华名单。这两人分别是国民力量党议员金起炫和共同民主党议员郭相彦。韩方相关人士对外表示，中方没有对外公开详细解释理由，只传...
阅读全文 →
拿到血常规报告时，视线是不是总被那些上下浮动的小箭头牢牢锁住？体检中心里最常见的场景，就是有人盯着报告单上的异常标记，反复揣摩却找不到答案。那张薄薄的纸上密密麻麻排列着二十多项数值，究竟哪些才是真正值得警惕的信号？肿瘤科医生翻阅过无数份血常规报告后发现，真正与癌症风险密切相关的异常箭头，其实集中在两个关键指标上。血常规...
阅读全文 →
你是否常年疲惫乏力、精神萎靡，却查不出任何器质性问题？你是否频繁失眠、情绪低落，始终找不到问题的根源？多数人忽略的维生素B12，或许就是隐藏的关键答案。小小的一片B12，进入人体后不会凭空消耗，而是参与全身多项核心代谢工作。为何轻微缺乏就会引发全身不适？它在体内究竟完成了哪些关键任务？普通人又该如何科学补充？很多人只知...
阅读全文 →
很多人早上睁眼第一件事就是烧水泡茶，饭后解腻来一杯，工作间隙提神再来一杯，睡前还要喝点“安神茶”助眠。喝茶养生，早已刻进日常。但有一组数据值得停下来想一想。过去五年间，因喝茶走进肝病科的人数增加了近一半。不是危言耸听，而是实实在在的统计。真正的敌人一直被认为是酒、是熬夜、是油腻饮食。结果问题偏偏出在手边那杯看着最“清清...
阅读全文 →
甜食绝对是糖尿病患者的饮食禁忌，葡萄含糖量偏高就必须彻底忌口，这个流传多年的饮食认知真的正确吗？绝大多数糖友常年摒弃各类甜水果，生怕一丝糖分引发血糖波动，却不知这种一刀切的忌口方式，或许正在错过调节身体代谢的关键契机。为何众多内分泌与营养领域院士会重新聚焦葡萄与糖尿病的关联？难道甜水果真的能为糖友身体带来正向改变？适量...
阅读全文 →
早上7点，不少家庭的早餐都是撕开一袋全麦面包，再配上一杯牛奶。面包颜色深褐，看着粗糙，包装上印着麦穗，旁边还有几个格外醒目的词：“全麦”“粗粮”“轻食”。很多人看到这里，心里已经踏实了。白面包不敢吃，甜面包怕长肉，早餐好不容易换成这种贵了不少的“健康面包”，总该没问题了吧？可谁也没想到，一袋小小的面包里，竟然藏着这么多...
阅读全文 →
加拿大总理马克·卡尼8月下旬，加拿大终于把桌子掀了。美加贸易谈判在最后关头破裂后，加拿大总理马克·卡尼直接召回谈判代表，紧接着宣布对美国实施等额反制。8月25日，加拿大政府进一步公布措施：对价值276亿加元、涉及700多种美国商品加征关税，并拿出75亿加元帮助受冲击企业和工人。加拿大财政部部长商鹏飞更值得注意的是卡尼说...
阅读全文 →